Полезен ли загар

Многие представительницы женского пола ежедневно задают себе вопрос: «А полезен ли загар?». Вообще, загар является продолжительной реакцией организма на ультрафиолетовые лучи. Причем эта реакция может быть не только естественной – зачастую женщины посещают косметические салоны для достижения эффекта бронзовой кожи.

Полезные и вредные качества естественного загара

Естественный загар на сегодняшний день является самым распространенным, доступным и актуальным вариантом для девушек. Шоколадную кожу можно получить не только валяясь на теплом, южном береге моря, но и работая на даче или отдыхая в городе. Стоит отметить, что загар несет в себе не только пользу, но и вред.

Плюсы

Загар очень эффективен при наличии на теле ран, царапин или ямочек. Солнечные лучи подсушивают воспаления, и они заживают. Также загар полезен тем, что восполняет в организме запас витаминов C и D, которые повышают уровень эндорфина, тем самым предостерегая организм от нервных срывов и стрессов. Приняв солнечные ванны, человек становится более спокойным, и перестает конфликтовать с близкими и друзьями по любому поводу. Загар расслабляет и дарит умиротворение. К тому же, он повышает самооценку любого человека. С бронзовой кожей любая девушка будет чувствовать себя более раскованно и свободно.

Минусы

Конечно, минусов не избежать. Во-первых, из-за частого пребывания на солнце кожа сильно высыхает и трескается. Также сильный безмерный загар может спровоцировать рак кожи. У женщин зрелого возраста могут проявляться опухоли. Медицинские эксперты рекомендуют не контактировать напрямую с солнечными лучами и не находиться на солнце дольше двух часов. При загаре обязательно нужно наносить на кожу специальные спреи, кремы, масла.

Еще один распространенный минус – увядание и старение кожи. Она покрывается мелкими трещинками, часто сохнет. Кожа теряет полезные вещества и может вообще начинать «облезать». Если находиться на солнце очень долго – не избежать коричневых пятен на коже, а их практически невозможно вывести, поэтому придется обращаться за помощью к дорогим косметологам. И, наконец, частый и сильный загар вызывает обострение хронических болезней. Пожилым людям не рекомендуется находиться на солнце более получаса.

Полезные и вредные качества штучного загара

При отсутствии возможности позагорать на море, для многих людей идеальным вариантом становится загар в солярии. Деловые бизнес-леди пользуются этой услугой по причине банальной нехватки времени. Но и у данной процедуры существуют свои нюансы, она может как украсить внешность, так и навредить здоровью. Что можно сказать про загар в солярии? Полезен ли он?

Плюсы

Все плюсы загара в солярии практически те же, что и при естественном. Первый плюс в том, что можно иметь идеальную бронзовую кожу даже зимой. Также загар в солярии восполнит витаминный запас организма и сделает его более устойчивым к стрессам и внешним раздражителям. Современное оборудование позволяет полученному загару оставаться на коже достаточно продолжительное время. К тому же, вред от ультрафиолетовых лучей полностью исключен.

Минусы

Из отрицательных качеств загара в солярии можно выделить вероятность развития онкологии, а частности рака кожи, а также появление коричневых пятен и увядание кожи.

Вопрос про то, полезен ли загар, волнует многих, и ответ на него, конечно же, «Да», но только в умеренных количествах. Не нужно забывать про вред, который он может наносить. Следует относиться к процессу загорания очень осторожно и не находиться под солнцем или в солярии слишком долго.