Трескаются пятки: причины, лечение, что делать

Все женщины мечтают, чтобы их ножки выглядели привлекательно и ухоженно. Одна из составляющих красоты ног – это мягкая и гладкая кожа на пятках. Эта, казалось бы, незначительная деталь способна повышать самооценку, придавать чувство комфорта и уверенности в себе. Ведь так приятно носить красивую открытую летнюю обувь, не стесняясь сухой и грубой кожи на пятках.

Однако многие как внешние, так и внутренние причины могут привести к тому, кожа становится сухой, пятки трескаются. Что делать? – спрашивают многие девушки. Почему трескается кожа на пятках? От чего пяточки теряют свою былую нежность и мягкость?

Почему трескаются пятки на ногах

Конечно, прежде чем приступать к лечению ступней, необходимо выяснить от чего трескаются пятки. Причины этого явления могут быть следующими:

  • Авитаминоз. Зачастую пятки сохнут и трескаются, лопается кожа из-за нехватки в организме витаминов А и Е.
  • Грибок стопы. Этим заболеванием часто страдают те, кто посещает бассейн, общественные душевые кабины и прочие подобные места.
  • Часто причина сухости пяток скрывается в ношении неудобной обуви.
  • Трескаются пятки также из-за длительного контакта с морской водой, хождения босиком по камням и песку.
  • Недостаточный уход за кожей стоп.

Лечение потрескавшихся пяток

Если трескаются пятки, лечение нужно начинать с посещения врача-дерматолога, который сможет установить причину недуга. Если она кроется в каком-либо внутреннем заболевании (грибок, авитаминоз и др.), то сначала нужно вылечить его, а потом уже приступать к дальнейшим действиям. Если вовремя не устранить эту проблему, бороться с сухими потрескавшимися пятками будет бесполезно.

Следующим шагом должна стать организация правильного питания. Ежедневный рацион должен включать в себя как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. В течение дня надо выпивать не менее 1,5 литра воды, без учета первых блюд, сока и чая. Вода улучшает обмен веществ и увлажняет кожу, что очень важно при лечении сухости пяток.

Народные средства против сухих и потрескавшихся пяток

Вернуть коже пяточек мягкость и гладкость помогут проверенные и безопасные домашние средства. Наиболее эффективные народные рецепты приведены ниже.

Ванночка для ног
  1. Набрать в тазик 2 л горячей воды.
  2. Добавить по 1 ст. л. поваренной соли и соды.
  3. Опустить ноги в ванночку на 25 минут.
  4. После окончания процедуры можно обработать пятки салициловой мазью.
Компресс из лука
  1. Вымыть и очистить одну луковицу, разрезать пополам.
  2. К распаренным пяткам приложить по половинке луковицы.
  3. Закрепить с помощью целлофана и бинта, надеть на носки.
  4. Процедуру делать на ночь.
  5. С утра ноги вымыть, обработать пятки пемзой и нанести на стопы увлажняющий крем для ног.
Маска из лимона и яйца
  1. Выжать сок из одного лимона.
  2. Добавить 1 желток и 1 ст. л. картофельного крахмала, хорошо перемешать.
  3. Массой натереть распаренные после горячей ванны или душа пятки.
  4. Спустя полчаса остатки маски смыть, нанести крем для ног.

Чтобы раз и навсегда забыть о вопросе «почему трескаются пятки», надо всегда соблюдать основные правила профилактики. В первую очередь, нужно отказаться от колготок и носков из синтетики. Выбирая обувь, следует отдавать предпочтение удобным моделям из натуральных дышащих материалов, чтобы избежать чрезмерной потливости ног.

Ну и конечно, необходимо обеспечить коже стоп качественный уход, включающий в себя регулярный педикюр, использование скрабов, питательных и увлажняющих кремов, ванночки и массаж. Все эти рекомендации помогут сохранить кожу пяточек гладкой и нежной.

Читайте также
Сухие пятки
Сухие пятки
Рецептов: 3
Шипы на пятках
Шипы на пятках
Рецептов: 2
Читайте также