Норма выпадения волос в день

Наверное, каждый из нас мечтает о густой и красивой шевелюре. И, конечно же, расстраивается, если она начинает редеть. Давайте рассмотрим подробнее, какова же норма выпадения волос в день и когда нужно начинать беспокоиться на самом деле.

Почему выпадают волосы

Количество выпавших волос не всегда одинаково. И зависит от множества факторов, которые условно можно разделить на такие группы:

  • смена окружающей среды;
  • сбои нормальной работы организма;
  • дефицит полезных веществ;
  • неправильный уход за собой.

Не секрет, что в зависимости от времен года норма количества выпадающих волос будет отличаться. Часто выпадение усиливается во второй половине зимы и весной, связанного с авитаминозом, характерным для этого периода года. Резкая перемена климата в связи с длительной командировкой или сменой постоянного места жительства.

Нарушения эндокринной или пищеварительной систем организма также могут стать причиной поредения шевелюры. И для прекращения «волосопада» необходимо, в первую очередь, востановить нормальное функционирование организма. Если есть нарушения нервной системы, вследствие стресса или переутомления, первоначально необходимо лечить ее.

Недостаток витаминов и микроэлементов – частая причина выпадения. Чаще всего это связано с дефицитом витаминов группы В. Их можно получить из витаминных комплексов, например, одним из самых эффективных считается Пантовигар от выпадения волос. Или же откорректировать рацион, употребляя в пищу мясо, рыбу, грецкие орехи, бананы, помидоры.

Неправильно подобранные средства по уходу за волосами и кожей головы могут спровоцировать поредение шевелюры. Злоупотребление средствами для укладки, чрезмерно горячим феном, утюжками для волос также могут привести к их выпадению.

Когда начинать беспокоиться

Очевидно, что волосы не выпадают равномерно на протяжении всего дня. Звоночком можно считать большую концентрацию потерянных волос:

  1. В период сна Сон человека занимает в среднем от 6 до 9 часов. Если после пробуждения вы увидели на подушке большое количество волос, стоит обратить на это внимание.
  2. Во время мытья Точно обозначенной нормы выпадения волос при мытье нет. Однако, если вы стали замечать, что последнее время в ванной комнате остается больше волос, чем обычно, хорошо бы задуматься.
  3. При расчесывании Расчесывание волос является обязательной составляющей ухода за ними. Ведь таким образом происходит ежедневным массаж кожи головы, усиливается приток крови к корням волос. Если на вашей расческе количество волос, выпавших во время процедуры, значительно превышает норму и продолжает расти – это, безусловно, повод для беспокойства.

Что можно считать нормой

Многим людям, особенно представительницам прекрасного пола, часто мерещится чрезмерное выпадение волос. Не стоит переживать понапрасну.

Большинство специалистов говорят о выпадении волос сверх нормы, если количество потерянных волосков в день превышает 100. Некоторые называют цифру 80, другие увеличивают норму до 150. Согласитесь, это немало. К тому же, не так просто посчитать все выпавшие волоски за день.

Когда у вас появилось подозрение о чрезмерном поредении вашей шевелюры, рекомендуется понаблюдать за собой несколько дней. Если у вас действительно сильное выпадение волос, не затягивайте, обратитесь к врачу-трихологу. Ведь любое заболевание легче лечить, пока оно еще на начальной стадии.

Необходимо помнить, что когда организм здоров, выпадают только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл. Их отличительная черта – белый волосяной мешочек. Если же в большинстве своем сыпется волос с темным мешочком, - это дополнительный сигнал к активным действиям.

Хотелось бы подчеркнуть, что выпадение волос излечимо. Если ваши волосы уже не первый день выпадают сверх нормы, не отчаивайтесь. Необходимо выяснить причину и определиться с лечением, и через время вы опять будете наслаждаться своей шикарной шевелюрой!

Читайте также