Как убрать целлюлит с бедер

Как часто в последнее время из уст женщин слышится слово «целлюлит». Многим оно знакомо не понаслышке. Каждая вторая женщина сегодня замечает у себя целлюлит на бедрах и ягодицах, потому все чаще задается вопрос о том, как убрать целлюлит с бедер. Некоторые отчаиваются, и после нескольких попыток устранения целлюлита забрасывают процедуры. Но не стоит опускать руки, нужно настойчиво идти к своей цели, чтобы в итоге добиться желаемого.

Причины появления целлюлита

Целлюлит является следствием нарушения лимфотока в подкожно-жировом слое. Возникает это по следующим причинам:

  • Неправильное питание –  употребление в пищу много соленого и жирного;
  • Стрессы – оказывают пагубное влияние на все органы и системы;
  • Сидячая работа и сидячий образ жизни – приводит к нарушению циркуляции крови, застойным явлениям в кишечнике, слабому оттоку лимфы и т.д.;
  • Диеты – именно они приводят к образованию целлюлита на бедрах.

Симптомы, признаки и диагностика

В зависимости от стадии развития целлюлита различаются и симптомы. Но основным признаком целлюлита является неровная бугристая кожа.

  • На 1 стадии проявления целлюлита симптомы не всегда видны, так как жировые клетки лишь слегка набухают, и это не всегда заметно. Кожа пока гладкая, но различные повреждения заживают более длительное время.
  • На 2 стадии симптомы становятся более отчетливыми. На коже уже появляются первые бугристости, впадины, неровности.
  • На 3 стадии неровности становятся более глубокими, и такой эффект называют «апельсиновой коркой».
  • 4 стадия – завершающая, характеризуется патологическими изменениями рельефа кожи даже в расслабленном состоянии. Кожа приобретает синюшный оттенок.

Диагностировать целлюлит может каждая женщина самостоятельно. Достаточно будет напрячь мышцы и пальцами собрать кожу. Если появляются неровности и бугристости, значит, развивается целлюлит.

Как убрать целлюлит с бедер в домашних условиях

На сегодняшний день существуют различные способы лечения целлюлита. В первую очередь это те способы, которые каждый лично может испытывать и совершенствовать каждый день. Это изменение образа жизни и физические упражнения.

Упражнения от целлюлита на бедрах можно выполнять каждый дома или на работе. Ничего так не помогает в борьбе с целлюлитом,  как упражнения:

  1. Самыми эффективными упражнениями считаются выпады. Они улучшают лимфоток, потягивают мышцы и кожу, а также прорабатывают бедра.
  2. Также можно выполнять приседания, упражнения поднятия таза, велосипед, махи ногами и др. Каждое упражнение повторять не менее 30 раз за один подход.

Вспомогательными средствами при выполнении упражнений могут быть различными лекарственные препараты, крема и мази. В состав антицеллюлитных кремов входят концентраты из различных видов глины, морских водорослей, эфирных масел. В аптеке можно найти самые разные виды кремов. Наносить их следует перед массажом или перед упражнениями. Через некоторое время целлюлит на бедрах будет исчезать.

Как избавиться от целлюлита на бедрах при помощи медицинских процедур

В этом вопросе с ответом помогает медицина. Сегодня выявлены несколько методов лечения, к которым относятся:

  • Лечебный массаж можно проводить дома, а можно и в косметологических салонах. Дополнительно используются различные масла и кремы.
  • Мезотерапия – процедура, заключающаяся в ведении под кожу различных лекарственных средств, с помощью иголок. Лекарственное вещество попадает во внутренний слой кожи и оказывает различное действие. Если вводятся липолитики, тогда жиры расщепляются, и улучшается обмен липидов. При введении сосудистых препаратов улучшается кровообращение в липидном слое.
  • Липосакция – это хирургическое вмешательство, применяемое тогда, когда никакие другие методы лечения не помогают. Процедура заключается в удалении жировых отложений.

Народные способы лечения целлюлита

Народные рецепты также эффективны в вопросе «как избавиться от целлюлита на бедрах». Вот некоторые из них.

Уксусные обертывания Уксус избавляет от кровеносных звездочек и улучшает текстуру кожи.
  1. Яблочный уксус смешать с простой водой в соотношении 1:1.
  2. Добавить несколько капель эфирного масла мяты или лимона.
  3. Нанести на пораженные участки, обмотать кожу полиэтиленовой пленкой, и 1 час активно двигаться или лежать под одеялом. Затем смыть и нанести крем.
Кофейная маска Кофеин усиливает кровообращение, сужает сосуды и является природным скрабом.
  1. Кофейную гущу смешать с голубой глиной.
  2. Добавить немного воды и хорошо помешать.;
  3. Нанести слоем на кожу и массировать в течение 20минут.
Ванны с морской солью Морская соль расширяет поры, выводит токсины из организма и лишнюю жидкость.
  1. Морскую соль смешать с несколькими капельками любого эфирного масла.
  2. Добавить смесь в ванну с горячей водой.
  3. Принимать ванну в течение 15 минут.

В борьбе с целлюлитом все способы хороши. Главное не лениться и систематически проводить процедуры. Лишь усердие и терпение помогут справиться с данным заболеванием.

Читайте также