Диета при псориазе

Псориаз – это хроническое воспалительное заболевание, которое поражает кожные покровы. При таком заболевании клетки отмирают быстро и не успевают обновляться. Людям с таким заболеванием необходимо постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме, в связи с чем следует придерживаться строгой диеты. Диета или лечебное питание при псориазе предусматривает употребление таких продуктов питания, которые будут насыщать организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Преимущества лечебного питания при псориазе

Помимо использования специального меню при псориазе как метода лечения и общего оздоравливающего эффекта, диета помогает избавиться от лишнего веса, что в свою очередь улучшает состояние всего организма. Помимо этого, можно выделить и следующие преимущества:

  • употребляя большое количество овощей и фруктов, в организм попадают витамины и полезные микроэлементы;
  • большое количество воды, которое следует выпивать согласно лечебному питанию, выводит токсины и шлаки, очищая организм от вредных веществ.

Недостатки диеты при псориазе

Как любая диета имеет свои минусы, так и диета при псориазе несет в себе ряд недостатков.

  • придется отказаться от большого количества продуктов, среди которых и всеми любимые сладости;
  • диету следует соблюдать длительный период времени, так как приостановка может привести к новому проявлению псориаза.

Для лечения псориаза с помощью лечебного питания можно использовать следуюшие виды диет. Рассмотрим их более подробно.

Диета по Пегано

Данная диета названа в честь специалиста Джона Пегано. Свою диету медик разделил на 4 этапа.

Первым этапом является очищение. В это время следует употреблять в пищу только фрукты и овощи, а также пить много воды. Этот этап можно назвать фруктово-овощным. Длительность этапа – от 2 до 4 дней.

Вторым этапом является употребление продуктов, которые увеличивают щелочность организма. Рекомендуется включать в рацион крупы, рыбу в вареном или пареном виде, нежирное мясо (баранина или курица), а также вареные яйца. Фрукты должны составлять 70% диеты, а остальные перечисленные продукты – 30%.

Третьим этапом выздоровления по Пегано являются активные физические упражнения. Важно, чтобы они выполнялись регулярно.

Четвертый этап подразумевает применение косметических средств, которые в сочетании с диетой приведут к выздоровлению.

Разгрузочная диета

Данная диета включает большое разнообразие продуктов из разных категорий. Необходимо полноценно питаться 4 раза в день.

На завтрак употреблять кашу на воде. Можно добавить в нее небольшое количество фруктов. Чай или компот будет прекрасным и полезным дополнением к завтраку.

На обед подойдет суп из нежирного мяса. Гороховый суп или рассольник – идеальные варианты для лечебного меню. На второе подойдет картошка, тушеная капуста или гречневая каша. В качестве полдника подойдет банан или фруктовый сок.

На ужин можно позволить употребить нежирное мясо в рагу или салате.

На ночь следует ограничиться стаканом кефира или нежирного молока.

5-ти дневная диета

Диета рассчитана на 5 дней. Меню всех этих дней сходны. На завтрак подойдет любая крупяная каша на воде. На обед лучшим вариантом будет употребление в пищу нежирного овощного супа либо тушеных овощей с мясом. Дополнением к обеду будет салат из зеленых овощей, заправленный оливковым маслом. На ужин подойдет нежирное тушеное мясо или запеченная рыба. В день рекомендуется делать несколько перекусов фруктами или овощами. Также в течение дня полезно съедать отруби или тосты с обезжиренным молоком.

Читайте также